Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Instabilità di spalla negli Sport Overhead e Taping Elastico®
Il Taping Elastico® è una tecnica utilizzata per supportare le articolazioni coinvolte negli sport overhead, migliorare la stabilità, ridurre il dolore e prevenire infortuni.
Cosa sono gli Sport Overhead?
Gli Sport detti Overhead sono quelle attività dove è prevista un’azione ripetitiva del braccio sopra la testa o comunque con una flessione o abduzione di spalla sopra i 90°. I movimenti sopra la testa sono una parte essenziale dell’attività. Questi sport coinvolgono gesti che richiedono un’elevata estensione delle braccia sopra la testa o un movimento verso l’alto, come lanciare, colpire o sollevare pesi sopra la testa.
Alcuni esempi comuni di sport overhead includono:
- Tennis: nel tennis, i giocatori eseguono colpi sopra la testa come il servizio, il smash e il volley.
- Pallavolo: gli atleti in pallavolo affrontano frequentemente colpi sopra la testa come il palleggio, l’attacco e il muro difensivo.
- Pallacanestro: anche se non tutti i movimenti sono sopra la testa, il tiro in pallacanestro coinvolge un movimento di lancio sopra la testa.
- Sollevamento pesi: nel sollevamento pesi olimpico, gli atleti sollevano pesi sopra la testa in movimenti come lo snatch e lo clean and jerk.
- Nuoto a stile libero: anche se non coinvolge direttamente il lancio o il sollevamento sopra la testa, il nuoto a stile libero richiede una forte estensione delle braccia sopra la testa durante il movimento delle braccia.
Questi sport richiedono spesso una buona forza, flessibilità e controllo dei muscoli delle spalle e delle braccia per eseguire i movimenti sopra la testa in modo efficace ed efficiente.
Conseguenze per gli atleti che praticano sport overhead
Gli atleti che praticano questi sport (schiacciatore nella pallavolo, sport di lanciatori, tennisti…) vanno incontro ad un trauma ripetitivo della spalla che può portare ad una eventuale lesione di questa articolazione; la frequenza della lesione è in relazione all’età, sesso e preparazione dell’atleta. La ripetizione del gesto dinamico di elevazione e extrarotazione del braccio portano ad una lassità della capsula anteriore della spalla (gleno-omerale), con conseguente instabilità anteriore e ad un ispessimento della porzione posteriore della capsula GO. Nel gesto atletico la cuffia dei rotatori e il tendine del capo lungo del bicipite sono costantemente coinvolti per stabilizzare e centrare la testa dell’omero nella cavità glenoidea; questa intensa sollecitazione può produrre ad una risposta infiammatoria secondaria della cuffia dei rotatori e della capsula. Inoltre una rigidità ed ispessimento della capsula posteriore riduce la rotazione interna della spalla e può portare ad una traslazione antero-superiore della testa dell’omero provocando un conflitto secondario al tendine sopraspinato.
È opportuno risolvere il processo infiammatorio se è presente, rinforzare i muscoli stabilizzatori della scapola, la muscolatura della cuffia dei rotatori e molto importante la muscolatura anteriore della spalla: sottoscapolare, fasci anteriori del deltoide, il gran pettorale e il bicipite. Questi muscoli vanno rinforzati accuratamente perché devono sopperire alla lassità della capsula anteriore e limitare lo scivolamento della testa dell’omero. Durante l’attività sportiva per limitare lo scivolamento patologico della testa dell’omero è fondamentale migliorare gli stabilizzatori attivi del “muro anteriore” della spalla. Una applicazione stabilizzante con il Taping Elastico® sulla muscolatura del deltoide anteriore, gran pettorale e bicipite risulta molto utile per reclutare maggior forza e quindi dare più stabilità ai distretti anatomici interessati. Oltre alla stimolazione propriocettiva data dal Taping Elastico® sulla muscolatura c’è la componente meccanica del taping che riduce un eccessivo movimento della spalla.
Articolo a cura del Dott. Stefano Livi Fisioterapista Dottore in Scienze Motorie
Bibliografia
- Giacomo Margiacchi. “Taping Elastico®”. Casa Editrice: Giacomo Catalani Editore. 2012. S. Brent Brotzman, Kevin E. Wilk. Manuale di riabilitazione in ortopedia. Excerpta Medica.
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