Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Taping Elastico applicato al Tennis
Il bendaggio neuromuscolare è una tecnica efficace impiegata nel tennis per prevenire lesioni e ottimizzare le prestazioni.
Tennis e Ricerca Scientifica
La ricerca scientifica per lungo tempo non ha dedicato molto spazio al tennis. Solo ultimamente ha focalizzato il suo interesse su questo sport e da pochissimo troviamo sulle riviste specializzate test e articoli interessanti sulla biomeccanica dei colpi, sulle metodologie di preparazione, sulla prevenzione degli infortuni, su aspetti relativi al mentale e al coaching. Sono stati pochi gli studi di discreto livello scientifico capaci di fornire dati certi relativi alla prestazione tennistica.
Di sicuro, anche se supportati da quei pochi dati scientifici, si può affermare che, mentre in passato la tecnica e la tattica rivestivano per il tennis un ruolo primario per il raggiungimento di risultati di rilievo, negli ultimi anni si è evidenziato, in maniera sempre più marcata, che l’aspetto fisico e mentale sono divenuti il punto fermo su cui il tennista moderno appoggia le basi, per rendere possibili i miglioramenti prestativi.
Tecniche di Allenamento
Anche per questo i metodi di allenamento dei tennisti stanno cambiando e le performance richieste, soprattutto ad alto livello, sono sempre più elevate e portano l’organismo dell’atleta a sollecitazioni muscolo-tendine sempre più importanti, sia come intensità che come durata dello sforzo. In particolare la spalla è sottoposta a sforzi importanti e spesso usuranti che portano sempre più spesso a patologie da sovraccarico quali sublussazioni, tendinopatie della cuffia dei rotatori, borsiti e artropatie di vario tipo.
Tennis e Bendaggio
È quindi necessario utilizzare tecniche di prevenzione e rafforzamento per limitare i possibili infortuni e la diminuzione delle performance. In questo senso l’applicazione di Taping Elastico® nei tennisti è un metodo utilizzato con sempre maggiore rilievo e con risultati tangibili. Anche in numerose patologie legate al gomito, sia post traumatiche che da infiammazioni come epicondilite, epitrocleite e dolori da legamentiti inserzionali, l‘applicazione di Taping Elastico® è indicata come ausilio durante le terapie riabilitative e per fastidi e dolori muscolari o articolari. L’applicazione di Taping Elastico® al gomito è consigliato nel caso di infiammazioni tendinee: una patologia molto comune tra sportivi (non a caso viene comunemente chiamata “gomito del tennista o del golfista“) e soggetti che sono soliti sollecitare o tenere sotto sforzo i tendini (interni o esterni) del gomito. Due esempi di grande efficacia per l‘applicazione di Taping Elastico® sono quelli che possiamo definire “dritto” e “rovescio”.
Applicazione “dritto”
L’applicazione “dritto” mira alla stimolazione della muscolatura prevalentemente reclutata nella fase di spinta del gesto specifico. Il rinforzo di questa concatenazione mio-fasciale determina, visti i risultati sperimentali, un potenziamento della componente esplosiva e una diminuzione di affaticamento in allenamento e in gara. Il bendaggio è da eseguirsi sull’arto dominante.
Applicazione “rovescio”
L’applicazione “rovescio” mira alla stimolazione della muscolatura prevalentemente reclutata nella fase di spinta del gesto specifico. Il rinforzo di questa concatenazione mio-fasciale determina, visti i risultati sperimentali, un potenziamento della componente esplosiva e una diminuzione di affaticamento in allenamento e in gara. Il bendaggio è da eseguirsi sull’arto dominante.
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